ทำเอาแฟนๆหลายคนต่างชื่นชมกันไม่นน้อยเมื่อศิลปินหนุ่ม กัน สมาย ชนกันต์ อาพรสุทธินันธ์ ได้ออกมาแชร์ประสบการณ์เลิกบุหรี่ หลังสูบมานานกว่า 12 ปี ตั้งแต่ช่วงม.ปลาย ทั้งบุหรี่มวน ยาสูบไอคอส (IQOS) และบุหรี่ไฟฟ้า ก่อนจะเลิกแบบหายขาด
มีอยู่ 2 วิธี ที่ช่วยให้เลิกได้จริง โดยเจ้าตัวเริ่มจาก 1.ทำลายทิ้ง โดยบอกว่าให้ทุกคนพยายามทิ้งบุหรี่หรืออุปกรณ์ทั้งหมดเลย แบบไม่ต้องเสียดาย ถึงข้้นที่เจ้าตัวเคยนั่งทุบให้พัง แต่ก็เล่าขำๆ ที่มีบางวันหยิบกลับมาซ่อม แม้สุดท้ายจะกลับไปซื้อหรือซ่อมใหม่ หนุ่มกันก็ยังไม่ท้อ ถือว่าได้เริ่มต้นพาตัวเองออกห่างจากบุหรี่
อีกวิธีที่กันแนะนำคือ กฎ 10 นาที เมื่อไหร่ก็ตามที่อยากสูบ ให้บอกตัวเองว่าอีก 10 นาทีค่อยสูบ แล้วหากิจกรรมอื่นทำ จากนั้นค่อยเพิ่มเวลาเป็น 20 นาที ไปเรื่อย ๆ ถึง 1 ชั่วโมง จนความคิดของร่างกายมันเริ่มลืมจนชิน แล้วเราก็จะสามารถอยู่ได้ทั้งวันโดยไม่สูบบุหรี่
