นพ.หวง กั๋วเวย (Huang Guowei) แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหาร โรงพยาบาลเทศบาลไทเป สาขาหยางหมิง เตือนว่า ภาวะกรดไหลย้อนเรื้อรังไม่เพียงส่งผลต่อคุณภาพชีวิตเท่านั้น แต่ยังอาจนำไปสู่ภาวะหลอดอาหารตีบ ภาวะหลอดอาหารบาร์เร็ตต์ และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งหลอดอาหารได้

ปัจจัยกระตุ้นที่พบบ่อย ได้แก่ ภาวะน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน พฤติกรรมการรับประทานอาหาร และการสูบบุหรี่ โดยนพ.หวงระบุว่า ไขมันสะสมบริเวณช่องท้องจะเพิ่มแรงดันในช่องท้อง ทำให้กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นได้ง่าย ขณะที่การรับประทานอาหารทอด อาหารหวาน อาหารรสจัด กาแฟ แอลกอฮอล์ และช็อกโกแลต จะกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร

การดูแลโรคกรดไหลย้อนไม่ควรพึ่งพาการใช้ยาเพียงอย่างเดียว แต่ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันร่วมด้วย หากมีอาการต่อไปนี้ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจอย่างละเอียด ได้แก่

1. มีอาการกรดไหลย้อนติดต่อกันนานเกิน 2 สัปดาห์โดยไม่ดีขึ้น

2. กลืนลำบากหรือมีอาการเจ็บขณะกลืน

3. แน่นหรือเจ็บหน้าอกอย่างต่อเนื่อง (ต้องแยกโรคหัวใจออกก่อน)

4. อาเจียนเป็นเลือดหรือถ่ายอุจจาระสีดำ

5. น้ำหนักลดหรือเบื่ออาหารโดยไม่ได้ตั้งใจ

6. เสียงแหบ รู้สึกมีสิ่งแปลกปลอมในลำคอ หรือไอเรื้อรัง

นอกจากนี้ ในชีวิตประจำวันควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมากเกินไปในแต่ละครั้ง และหลีกเลี่ยงอาหารกระตุ้น เช่น อาหารเผ็ด กาแฟ แอลกอฮอล์ และช็อกโกแลต ไม่สวมเข็มขัดหรือกางเกงที่รัดแน่นจนเกินไป เพื่อลดแรงกดในช่องท้อง ลดโอกาสเกิดกรดไหลย้อน