เรียกได้ว่า หลายคนยังไม่ทราบว่า ใบมะกรูด ไม่เพียงแค่ให้กลิ่นหอมในต้มยำ หรือ แกงเขียวหวานเท่านั้น แต่ยังเป็นสมุนไพร ที่มีคุณประโยชน์มากมาย ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน ทั้งในด้านสุขภาพ และ ความงาม อย่างไรก็ตาม การใช้ ใบมะกรูด ต้องระวังให้ดี เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด โดย ไม่มีผลข้างเคียงตามมา

ซึ่ง ประโยชน์หลักของ ใบมะกรูด ได้แก่ การขับลม แก้ท้องอืด ซึ่งทำได้โดยการชงใบมะกรูดแห้งในน้ำร้อน และดื่มหลังมื้ออาหาร เพื่อช่วยบรรเทาอาการแน่นท้อง นอกจากนี้ น้ำมันหอมระเหยจากใบมะกรูด และยังช่วยดับกลิ่นปาก และ กลิ่นตัวได้ดีเมื่อเคี้ยวใบสด หรือ บ้วนปากด้วยน้ำต้มใบมะกรูด

นอกจากนี้ ใบมะกรูดยังช่วยบรรเทาอาการไอ และขับเสมหะ ได้ดี โดย การต้มใบมะกรูดกับสมุนไพรอื่นๆ อย่าง มะนาว และ ขิง ช่วยให้คอโล่งขึ้น และกลิ่นหอมของใบมะกรูด ยังสามารถทำให้รู้สึกผ่อนคลายได้ทันที หากคุณรู้สึกเครียด หรือใช้ในห้องนอนก็ช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น และผ่อนคลาย

อีกทั้ง น้ำต้มใบมะกรูด ยังมีคุณสมบัติในการดูแลผิว และเส้นผม ช่วยลดสิว และผดผื่น หรือ จะใช้หมักผมก็สามารถช่วยลดอาการคันศีรษะ และผมมันได้อีกด้วย และยังมีคุณสมบัติในการไล่แมลง เช่น ยุง และแมลงต่างๆ เมื่อวางใบมะกรูดในพื้นที่ที่ต้องการไล่แมลง

แต่ การใช้ ใบมะกรูด ก็ต้องระวังบางประการ เช่น ไม่ควรกินในปริมาณมาก โดยไม่ล้างให้สะอาด หรือใช้สด เพราะอาจมีสารเคมีตกค้าง ในผู้หญิงตั้งครรภ์ หรือ ให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้งาน และบางคนอาจแพ้ใบมะกรูดได้ หากสัมผัสผิวหนัง ทำให้เกิดอาการคันหรือผื่นแดง

สรุปแล้ว ใบมะกรูดเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์มากมาย แต่การใช้งานในปริมาณที่พอเหมาะ และระมัดระวังเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด โดยไม่มีผลเสียตามมา หากใช้ในวิธีที่ถูกต้อง และคำนึงถึงข้อควรระวัง ก็จะได้ประโยชน์เต็มๆ จากสมุนไพรนี้ อย่างปลอดภัย.

เรียบเรียงโดย news.in.th