เรียกได้ว่า 92 ยังแจ๋ว สำหรับ คุณยายชาวจีนวัย 92 ปี ที่สร้างแรงบันดาลใจ ให้คนทั้งโซเชียล หลังออกมาเผยเคล็ดลับดูแลสุขภาพ ด้วยการ วิดพื้นวันละ 200 ครั้ง ซิทอัพอีก 100 ครั้ง จนเกิดการเปลี่ยนแปลงที่แม้แต่ตัวเองยังทึ่ง

ล่าสุด ยายแซ่หลี วัย 92 ปี ได้ออกมาเผยว่า แม้อายุจะมาก แต่เลือกดูแลร่างกายด้วยวิธีง่ายๆ จากในบ้าน เพราะไม่สะดวกออกกำลังกายนอกบ้านในช่วงฝนตก โดย ทุกวัน จะวิดพื้น และซิทอัพอย่างสม่ำเสมอ พร้อมเล่นฮูลาฮูปเพิ่มความคล่องตัว

อีกทั้ง เธอ ยังได้กล่าวเสริมอีกว่า สิ่งเหล่านี้ ไม่เพียงช่วยให้แข็งแรง แต่ยังทำให้ ผมขาวที่เคยมีทั้งศีรษะ ค่อยๆ กลับเป็นสีดำ อย่างไม่น่าเชื่อ และสุขภาพโดยรวมก็ดีขึ้นอย่างชัดเจน

ซึ่ง อีกหนึ่งเคล็ดลับเล็กๆ ที่ เธอ ทำเป็นประจำคือ แช่เท้าด้วยน้ำร้อนทุกเย็น ช่วยลดอาการตะคริวที่เคยเป็นบ่อยๆ จนตอนนี้ แทบไม่เกิดขึ้นอีกเลย

หลังเรื่องราวของ เธอ ถูกเผยแพร่ ชาวเน็ตแห่ชื่นชมความมีวินัย และพลังใจของคุณยาย บางคนถึงกับบอกว่า ฉันอายุแค่ 29 ยังวิดพื้นไม่ถึง 10 ครั้งเลย ทำเอาหลายคนอยากลุกขึ้นมาดูแลสุขภาพตาม คุณยาย กันทันที

ขอบคุณข้อมูล จาก scmp

เรียบเรียงโดย news.in.th