เรียกได้ว่า หลายคนอาจจะยังรู้สึกว่า ตัวเองนั้นแข็งแรง ไม่เจ็บ ไม่ป่วยอะไร แต่รู้ไหมว่า ความดันโลหิตสูง เป็นภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม โดย มี 5 สัญญาณดังนี้

1. ปวดหัวเรื้อรัง แบบไม่ทราบสาเหตุ

เป็น อาการปวดหัว เฉพาะที่ท้ายทอย หรือ ขมับ อาจมาจากแรงดันในโลหิตที่สูงขึ้นมาก หลายคนอาจคิดว่า เป็นเพราะพักผ่อนไม่พอ หรือ ความเครียด แต่ถ้าปวดหัวเป็นประจำ ควรวัดความดันดู เพราะอาจไม่ใช่แค่เรื่องธรรมดา

2. หลับไม่สนิท หายใจดังตอนนอน

เป็น สัญญาณของความดันโลหิตสูง เฉพาะหากคุณมีภาวะหยุดหายใจ ขณะหลับ การนอนที่ไม่มีคุณภาพ อาจเร่งให้ความดันสูงขึ้นเร็วกว่าเดิม

3. เหนื่อยง่ายกว่าปกติ

ถึงแม้ ทำกิจกรรมเดิมๆ เช่น เดินขึ้นบันได 3 ชั้น อาจเป็นสัญญาณของความดันสูง ที่ส่งผลให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้น ซึ่ง ต้องระมัดระวัง เมื่อมีอาการเหนื่อยเกิดขึ้น แบบไม่ทราบสาเหตุ

4. กำเดาไหลบ่อย

หากกำเดาไหลบ่อย โดยไม่เกี่ยวกับปัจจัยอื่นๆ เช่น อากาศแห้ง หรือ การแคะจมูก อาจเป็นผลจากความดันสูง ที่ทำให้หลอดโลหิตฝอยในจมูกแตก ควรวัดความดัน หลังจากอาการกำเดาไหลทุกครั้ง

5. รู้สึกเวียนหัว เมื่อเปลี่ยนท่าทาง

การรู้สึกหน้ามืด หรือ เวียนหัว เมื่อเปลี่ยนท่าทาง เช่น ลุกจากเตียง หรือ เก้าอี้เร็วๆ อาจบ่งชี้ว่า ระบบควบคุมความดัน ไม่ทำงานตามปกติ ความดันสูง อาจทำให้การไหลเวียนโลหิตผิดปกติ

ซึ่ง ความดันสูงในผู้ชายวัย 40 มักจะไม่แสดงอาการชัดเจน แต่หากคุณสังเกตสัญญาณเหล่านี้ และวัดความดันเป็นประจำ ก็สามารถป้องกัน และดูแลตัวเองได้

เรียบเรียงโดย news.in.th