เรียกได้ว่า เป็นภัยเงียบ ที่หลายคนมองข้าม ทั้งที่อาจเกิดขึ้นได้กับคนใกล้ตัว โดย ไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า ภาวะนี้ มักเกิดขณะนอนหลับ และพบในผู้ใหญ่มากกว่าเด็ก โดย ต้นตอหลัก คือ ความผิดปกติของกล้ามเนื้อหัวใจ ที่ส่งผลให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ จนหยุดทำงาน

หนึ่งในเหตุการณ์ ที่ทำให้หลายคนรู้จักคำว่า นอนไหล (หรือ นอนแล้วเสียชีวิต , นอนแล้วไม่ตื่น) เกิดจากเรื่องจริง ของ นักศึกษาคนหนึ่ง ที่นอนหลับหลังอ่านหนังสืออย่างหนักก่อนสอบ แล้วไม่ตื่นขึ้นมาอีกเลย ซึ่ง ภายหลังพบว่า เกิดจากภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลันขณะหลับ

โดย อาการนี้ มักไม่แสดงอาการเตือน ผู้เสียชีวิต จะดูเหมือนหลับไปเฉยๆ แต่หัวใจหยุดเต้นกะทันหัน โดยเฉพาะ ในกลุ่มคนอายุ 30-50 ปี หรือ ผู้ที่มีประวัติหัวใจเต้นผิดจังหวะ เคยหยุดหายใจ ขณะนอนหลับ หรือ มีญาติในครอบครัว เคยเสียชีวิตจากอาการคล้ายกัน

ซึ่ง ปัจจัยเสี่ยงที่ควรระวัง เช่น มีไข้สูง และ ไม่รีบรักษา ดื่มแอลกอฮอล์ ใช้ยานอนหลับ หรือ สารเสพติด รวมถึงกินแป้ง และ อาหารเค็มจัดมากเกินไป ซึ่ง อาจทำให้ร่างกายขาดโพแทสเซียม ส่งผลต่อการทำงานของหัวใจโดยตรง

แนวทางป้องกัน คือ การตรวจสุขภาพสม่ำเสมอ โดยเฉพาะ คลื่นไฟฟ้าหัวใจ และออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ รวมถึงงดบุหรี่-แอลกอฮอล์ และหากพบว่า มีความเสี่ยงสูง แพทย์ อาจพิจารณาฝังเครื่องกระตุ้นหัวใจไว้ เพื่อช่วยลดโอกาสเสียชีวิต จากภาวะนี้ในอนาคต

เรียบเรียงโดย news.in.th